psychodietetyk

Dlaczego diety nie działają?

Dodane przez maria.sobieszek - pon., 09/12/2022 - 17:29
Czy znacie kogoś, kto twierdzi, że całe życie się odchudza, a efektów raczej nie widać? Jest wiele takich osób. Dlaczego tak trudno osiągnąć im efekty, skoro wkładają tak dużo pracy i zaangażowania w stosowanie diet? Jest duża szansa, że traktują dietę jako proces skończony w czasie i doświadczają zniekształceń poznawczych, które utrudniają im wdrażanie konsekwentnych działań.

Pomoc psychodietetyka w nauce jedzenia intuicyjnego

Dodane przez maria.sobieszek - ndz., 09/04/2022 - 08:39
Wiele z osób, które doświadczyły w życiu diet redukcyjnych, restrykcji żywieniowych czy zaburzeń odżywiania, marzy o tym, aby jeść intuicyjnie. Ta idea daje im nadzieję na odpoczynek po latach liczenia kalorii czy tkwienia w błędnym kole diet. Czy jednak jedzenie intuicyjne jest od początku łatwe? Czy każdy jest gotowy, aby tu i teraz, ot tak zacząć „normalnie” jeść?

Moje życie zawodowe związane jest głownie z psychodietetyką oraz współpracą z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania. 
Poświęciłam tym zagadnieniom wszystkie prace dyplomowe oraz wiele lat pracy.
Moją misją jest zwiększanie jakości życia osób zmagających się z anoreksją, bulimią, kompulsywnym objadaniem. 
Jestem świadoma faktu, że sama im wszystkim nie pomogę. Dlatego dzielę się swoją wiedzą
i doświadczeniem ze spacjalistami tj.dietetycy, psychodietetycy i psycholodzy. 

Subskrybuj psychodietetyk